Nazywam się Anna Stepnowska i jestem dietetyczką kliniczną. Swoje wykształcenie zdobyłam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie ukończyłam studia magisterskie z Dietetyki.Obecnie pełnię rolę Eksperta merytorycznego i dietetyka w firmie BeDiet, prowadzonej przez Ewę Chodakowską.
Od kilku lat zajmuję się również współpracą indywidualną z osobami, które pragną schudnąć, poprawić swoje wskaźniki zdrowotne i zbudować zdrowe nawyki żywieniowe. Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i psychodietetyce, co pozwala mi na holistyczne podejście do zdrowia moich pacjentów.
W mojej pracy kładę duży nacisk na indywidualne podejście, empatię i wsparcie. Pracuję głównie z kobietami, które potrzebują zmiany myślenia i wsparcia w procesie odchudzania po wielu nieudanych próbach. Moja wiedza i praktyka psychodietetyczna przekładają się na trwałe rezultaty, które zostają z moimi pacjentkami na stałe.
Stale rozwijam swoje umiejętności i wiedzę poprzez uczestnictwo w licznych kursach i szkoleniach. Dzięki temu mogę jeszcze lepiej pomagać moim pacjentom w osiąganiu ich wymarzonych rezultatów. Regularnie biorę udział w konferencjach i szkoleniach z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki oraz dietetyki sportowej.
Współpraca
Jako dietetyk kliniczny współpracuję zarówno z osobami dążącymi do poprawy swojej sylwetki, nauki zdrowych nawyków żywieniowych i poprawy ogólnego samopoczucia, jak i z osobami cierpiącymi na różne schorzenia. Wśród moich specjalizacji znajdują się takie jednostki chorobowe, jak:
Jestem zdecydowaną przeciwniczką restrykcyjnych diet. Uważam, że najlepszy plan żywieniowy to taki, który można utrzymać przez długi czas.. Dlatego każdą dietę opracowuję indywidualnie, biorąc pod uwagę Twoje preferencje smakowe, czasowe, współistniejące choroby oraz styl życia.
Moje jadłospisy zawierają zarówno proste, smaczne posiłki, które kojarzą się z codziennym jedzeniem: zdrowe wersje kanapek, owsianek, placuszków makaronów czy domowych obiadów, jak i bardziej wyszukane dania, które sprawią, że nawet nie pomyślisz, że jesteś na diecie. Dzięki moim planom poznasz nowe smaki i nauczysz się gotować prosto, smacznie i zdrowo.
Wierzę, że droga do zdrowego odżywiania nie powinna opierać się na restrykcjach typu „od dziś nie jem słodyczy…”. Takie podejście prowadzi do frustracji, podjadania, porzucania diety, a w konsekwencji do efektu jojo lub zaburzeń odżywiania. Ja proponuję sposób odżywiania, który będziesz mogła utrzymać przez lata.
WspółpracaMasz pytanie lub jesteś zainteresowana/y współpracą? Zostaw mi wiadomość lub zarezerwuj termin online.
